「自転車トレーニング・回復」 一覧

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【1】不可思議の国のアリス

▼2011年12月7日 日本国 北海道札幌市 J(´A`)し マッキー・・・あした、ついにしゅつげきね &nb…

2018/7/16

BCAAサプリ+新世代アミノ酸OCAA!疲労軽減=ラストで踏...

  自転車レースの場合、長時間走った後最期に瞬発力を発揮させなきゃいけない事が多いので、序盤の長時間運動でどれ ...

2017/3/23

私は今日zwift(ズイフト)でカナダをサイクリングしてきま...

先ほど2016年は何をしようかな?やります、3R政策!で宣言していた引きこもりでもできる自転車トレーニング。についてお話 ...

2017/10/15

自転車レース・トレーニング後の疲労回復-BCAA+G1000

筋肉ないところから筋肉をつけると必ず起こるのが「筋肉痛」。私の場合、体質的に素直な筋肉をしてるので、疲労が分かりやすく筋 ...

2017/10/15

Garmin×心拍モニタリングで「しんどい」を研究する

急な練習や坂道で「しんどい」という状態になることがありますが、そもそも自分の場合、「しんどい」と思うときは体がどんな状態 ...

2017/3/23

マンションでローラー台。気になる振動音軽減作戦

・・・ひょんなことから我が家にローラー台が来たのでした。 しかし、ここは2階。階下への振動音が気になります。 振動音って ...

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